Te-ai saturat sa tii tot felul de diete si apoi sa te ingrasi la loc?
Vrei sa traiesti intr-un corp in care sa simti fericire si implinire?
Ti-ar placea sa iti creezi un stil de viata in care sa nu te mai gandesti obsesiv la mancare si in care sa ai o relatie de iubire si de placere cu corpul tau?
Daca ai kilograme in plus si ai obosit sa platesti pretul emotional si fizic al acestora, daca ai o relatie disfunctionala cu mancarea, si daca esti gata sa slabesti te astept sa te inscrii acum!
Am creat acest program gandindu-ma la tine, pentru a raspunde nevoilor tale si pentru a te sustine in obtinerea vietii pe care o doresti.
Pentru mine a fost o calatorie incredibila de auto-cunoastere, vindecare si putere personala.
Am invatat de la zero, cum sa mananc, cat, ce, cum sa ma opresc, cum sa nu ma mai folosesc de mancare ca si suport emotional, cum sa gasesc in mine puterea si placerea de a face sport dar mai ales, cum sa ma mentin si sa am un lifestyle sanatos.
Stiu ca si tu poti sa iti schimbi viata si sa iti creezi corpul pe care il meriti!
Imagineaza-ti cum ar fi sa:
- te simti sanatos(a)
- sa iubesti cum arati
- sa poti sa porti hainele pe care ti le doresti
- sa te simti sexy
- sa faci miscare din placere
Iata ce spun participantii din trecut de la acest program:
In acest program, vom explora si vom vindeca, prin tehnici psihoterapeutice care includ neurostiinta urmatoarele arii:
- cum anume sa iti gestionezi emotiile ca sa nu mai mananci compulsiv;
- cum sa incepi sa ai un stil de viata sanatos fara efort si sa slabesti natural;
- cum sa gestionezi episoadele de binge eating;
- cum sa incepi sa iti iubesti corpul;
- cum sa iti schimbi credintele negative legate de mancare, de greutate si de corpul tau;
- cum sa iti vindeci rusinea legata de corp;
- cum sa iti opresti vocea critica interioara;
- cum sa creezi o voce hranitoare si compasiva care sa te sustina si sa te ajute, atat in viata ta, cat si in procesul de a pierde kilogramele in plus;
- iubirea fata de corpul tau, astfel incat sa nu mai mananci in plus, sau lucruri care iti fac rau;
- cum sa dezvolti respect si compasiune fata de corpul tau;
- tehnica pentru ca tu sa iti vindeci relatia fata de copilul tau interior, astfel incat sa nu mai fie nevoie sa te disociezi cu mancare;
- tehnici pentru vindecarea transgenerationala a problemelor cu greutatea si a relatiei disfunctionale cu mancarea;
- tehnici pentru ca tu sa poti sa iti creezi o noua identitate de persoana supla, care are o relatie sanatoasa cu mancarea si cu corpul ei;
- cum sa te reconectezi la propriul corp, la senzatiile, emotiile si nevoile tale;
- cum sa simti recunostinta fata de corpul tau;
- cum sa pui limite in relatiile tale disfunctionale;
- cum sa asculti corpul si nevoile lui legate de mancare.
Ce vom explora?
Pentru a te sustine in a-ti vindeca relatia cu corpul si cu mancarea vom lucra pe:
- componenta transgenerationala
- relatia cu emotiile si senzatiile tale
- relatia ta cu mancarea
- relatia cu corpul tau
- crearea unei noi identitati
- binge eating
Cat dureaza?
Cand incepem?
Ai sa primesti:
19 Sesiuni pre-inregistrate
6 Zoom Call-uri
6 Meditatii ghidate
20 de Exercitii practice
15 Noiembrie 2023 - Ianuarie 2024
Pret: 1600 lei
Sunt psihoterapeut, supervizor si trainer in psihoterapie integrativa. Sunt aici sa te sustin in a-ti crea o viata plina de sens, profunzime si relatii implinite.
Din anul 2012 lucrez atat in cabinet, cat si cu grupurile pentru dezvoltare personala, pentru a sustine oamenii in a-si transforma viata.
Hai sa ne conectam!
