Doina Strămosilor - Coralina Chiriac

Coralina Chiriac > Doina Strămosilor

Există o doină interioară

Un cântec vechi, țesut din poveștile și durerile familiei tale, din ce au trăit cei dinaintea ta și încă pulsează în tine.
Ai început să vezi că porți în tine durerile familiei tale: dificultatea de a iubi, lipsa abundenței, frica de a trăi plin, tiparele de auto-limitare.
Și poate pentru prima dată simți că nu vrei să duci asta mai departe — că vrei să fii cel/cea care rupe lanțul și schimbă povestea.

“Doina Strămoșilor” este o experiență terapeutică profundă în care psihoterapia transgenerațională și muzica se împletesc într-un proces delicat și sacru. Este spațiul în care îți vindeci rădăcinile, eliberezi ceea ce nu îți aparține și chemi înapoi în corp partea ta autentică — cea care îți aparține cu adevărat.

Te regăsești în una sau mai multe dintre situațiile de mai jos?

Repeți tipare emoționale sau relaționale din familie

intri frecvent în aceleași tipuri de relații
atragi sau respingi constant același tip de oameni
te regăsești într-un mod de a iubi, de a te certa sau de a te retrage identic cu cel al părinților
ai tendința de a te sacrifica sau de a te pierde în celălalt

Te simți responsabil(ă) pentru emoțiile și starea familiei

preiei roluri precum „salvatorul”, „copilul-adult”, „cel puternic”, „cel bun”
îți este greu să te separi fără vinovăție
simți că „trebuie să fii acolo”, chiar dacă te costă enorm

Simți vină sau rușine care nu sunt ale tale

îți spui: „nu merit”, „nu am voie să fiu mai bine decât ei”, „trebuie să sufăr ca să aparțin”
te simți mic(ă) sau insuficient(ă) chiar fără motiv real
te temi să îți revendici succesul sau bucuria

Te sabotezi fără să înțelegi de ce

când viața începe să meargă bine, „ceva” în tine se oprește
amâni, rupi, distrugi sau te retragi fără explicație clară
ai senzația că există o forță interioară care te trage înapoi

Porți în tine frici sau griji care nu au legătură cu viața ta actuală

frica de abandon, pierdere, boală, sărăcie sau rușine, fără experiențe personale care să le justifice
anxietate care nu pare a ta
o grijă continuă pentru „ce s-ar putea întâmpla”

Ai simptome emoționale sau fizice fără explicație logică

tensiune în corp, nod în gât, presiune în piept
anxietate difuză, melancolie veche, oboseală emoțională „fără motiv”
corpul reacționează înaintea minții

Trăiești loialități invizibile

simți că trebuie să continui ce au început ei
compensezi pentru durerea cuiva din familie
încerci să repari ceva ce nu e al tău
îți limitezi viața ca să „nu îi depășești”

Porți traume pe care nu le-ai trăit tu

răni legate de război, migrație, violență, pierderi, umilințe, control
emoții intense care par mai vechi decât tine
senzația că duci cu tine o poveste străină, dar grea

Poveri emoționale care nu par ale tale

tristețe, vinovăție, frică sau rușine fără cauză prezentă
senzația că trăiești o emoție transmisă, nu trăită
greutate în corp, respirație, inimă

Tipare moștenite din familie

repeți dificultăți emoționale sau relaționale întâlnite la părinți/bunici
îți este greu să te desprinzi de dinamica familială
ai sentimentul că duci mai departe o poveste care nu este a ta

Cum se va desfășura

sesiuni ghidate de lucru transgenerațional
momente de explorare prin muzică live
exerciții de procesare emoțională și integrare
spații de liniște, reflecție și ancorare în corp
intervenții terapeutice orientate spre vindecarea traumelor transgenerationale

Ce îți aduce această experiență

Claritate asupra modului în care istoria familiei tale îți influențează viața — cum traumele, experiențele și tiparele transmise modelează gândurile, emoțiile și reacțiile tale de azi.
Abilitatea de a diferenția între emoțiile tale reale și cele moștenite, astfel încât să știi ce îți aparține cu adevărat și ce ai preluat inconștient din generațiile anterioare.
Eliberarea unor blocaje emoționale sau fizice cu rădăcini transgeneraționale, precum tristeți fără explicație, vinovății vechi sau reacții automate repetate.
O relație mai sănătoasă cu tine și cu familia ta, construită pe autonomie și libertate interioară, nu pe loialități nevăzute față de dureri sau povești vechi.
Creșterea rezilienței personale, recâștigând forță, direcție și capacitatea de a alege diferit — fără a repeta inconștient ceea ce ți-a fost transmis.
O conexiune emoțională și relațională care se simte mai ușoară, cu mai mult echilibru în relațiile tale, reacții mai conștiente și o conectare mai sănătoasă la propriul corp și la emoțiile sale.

Nu ești obligat(ă) să trăiești destinul familiei tale.

*Dacă, din orice motiv, participarea este anulată, se va reține o taxă de 100 lei pentru acoperirea costurilor de administrare.

Muzica neamului și Psihoterapia

În „Doina Strămoșilor”, muzica este parte din procesul terapeutic. Compusa si cantata, cu măiestrie exclusiv pentru acest eveniment de Elena.

Muzica activează zone emoționale pe care mintea nu le poate deschide singură.
Există emoții prea vechi, prea bine protejate sau prea adânc îngropate pentru a fi accesate doar prin cuvânt. Sunetul — frecvența, vibrația, ritmul — pătrunde direct în corp și creează spațiu pentru ca emoțiile să se miște, să se arate și să se elibereze.

În acest atelier, folosim muzica pentru a:

Doina este un simbol — nu doar un gen muzical. În cultura noastră, doina a fost modul prin care oamenii și-au procesat durerile, dorurile, pierderile și speranțele. Era o formă de vindecare, de descărcare și de legătură cu ceva mai mare decât individul: cu neamul, cu pământul, cu trecutul.

În acest atelier, „doina” reprezintă:

Nu cântăm doine, ci lucrăm cu ce simbolizează doina astăzi:
o emoție profundă, uneori grea, care cere să fie auzită, recunoscută și eliberată.

Muzica devine astfel un pod între tine și ceea ce a fost trăit înaintea ta.
Iar psihoterapia transgenerațională oferă cadrul, sensul și siguranța pentru ca această întâlnire să devină vindecare, nu doar emoție brută.

Alege să nu mai repeți trecutul – înscrie-te acum

Data: 30 mai 2026, Sâmbătă

Ora: 10.30-18.30

Locație: București, Str. Vasile Lascar nr. 206

Te așteptăm împreună cu membrii familiei tale, sora, frate, mama, tata, bunici etc.
Fiind un eveniment live, numărul de locuri este limitat

*Dacă, din orice motiv, participarea este anulată, se va reține o taxă de 100 lei pentru acoperirea costurilor de administrare.

Testimoniale

Draga Coralina, cu inima plina de recunostinta vreau si eu sa-ti multumesc pentru ca ai creat un spatiu sigur si primitor in care am putut sa-mi explorez vulnerabilitatile.

Cunostintele tale profunde in terapia transgenerationala, abordarea ta blanda dar ferma in cadrele de lucru,m-au atins profund si m-au conectat cu o constientiare a stramosilor mei. M-ai facut sa ma simt in siguranta, continuta astfel incat sa pot explora subiecte delicate, dureroase, vechi iar instrumentele pe care le-ai oferit m-au ajutat sa rup in sfarsit anumite lanturi invizibile.

Am reusit sa redescopar si sa inteleg mai bine radacinile familiei mele, un aspect esential al identitaii mele pe care il neglijam.

A fost o experienta profunda, care mi-a oferit o persepctiva noua si valoroasa asupra propriei identitati.

Aceasta reconectare cu radacinile mele mi-a adus claritate, putere si curaj.

Multumesc inca o data cu multa recunostinta pentru aceasta calatorie valoroasa de autocunoastere in care mi-ai reamintit ca nu trebuie sa astept lumina, eu sunt lumina.

Esti MAGICA si TE IUBESC ♾️💖

M. Cristina

Participarea la tabăra de psihoterapie transgenerațională a fost una dintre cele mai profunde experiențe din viața mea. Am simțit siguranță, vulnerabilitate și conexiune autentică atât cu divinul din mine, cât și din ceilalți. Simt că am recuperat părți din mine pe care nu știam că le-am pierdut.

Toate acestea nu ar fi fost posibile fără ghidajul tău, Coralina. Ai împletit atât de frumos și subtil psihoterapia cu blândețea și prezența, cu aceeași eleganță cu care un om bun îți ține sufletul în mâini. Capacitatea ta de a crea acest spațiu în care fiecare dintre noi a avut curajul să se lase văzut a creat efectul de magie pentru tot ce am trăit în aceste zile.

Transmit către tine profunda mea recunoștință.

Necsulescu Elena Cristina – SV

Fiind în tabăra transgenerațională, am simțit cum ating straturi din mine de care nici nu eram conștientă. M-am conectat cu strămoșii mei, cu poveștile lor nerostite și cu durerile pe care le-am purtat fără să știu. Acolo, printre lacrimi și liniște, am înțeles, pentru prima dată, a cui viață trăiam — și că nu era a mea.

Mă felicit pentru fiecare clipă petrecută în tabără, pentru câmpul energetic pe care l-am simțit și pentru oamenii pe care mi i-a trimis Dumnezeu.

Îți mulțumesc, Coralina, pentru felul în care ai ținut spațiul — cu blândețe, cu adevăr, cu o prezență care vindecă. Prin tine, strămoșii mei au găsit glas, iar eu am găsit curajul să-mi privesc viața înapoi și să spun: „acum e rândul meu să trăiesc.”

Te onorez pentru chemarea ta, pentru înțelepciunea care nu cere, ci permite. Mulțumesc pentru ușa pe care ai deschis-o în mine.🙏🌹

Rozmerita O.

N. Elena Cristina

“Tu ai datoria să te alegi pe tine, iar oamenilor să le oferi libertatea de a nu te plăcea.”

Când te simți ca într-o familie alături de oameni pe care nu-i cunoști, abia aceea este iubirea. Este acel spațiu de lumină în care poți să exiști, cu firesc și cu recunoștință, pentru că la polul opus te poți simți străin chiar între ai tăi. Să te regăsești pe tine printre ceilalți, să simți că îți cunosc rădăcinile, aceasta este adevărata putere și o mare binecuvântare. Am înțeles multe, am trăit mult, m-am uitat cu admirație la colegii mei, la fiecare în parte și la toți, împreună. Am avut cel mai frumos dar: un profesor desăvârșit.

Mulțumesc, CORALINA. M-ai făcut să mă simt văzută, apreciată, conținută. Ai știut să pui limite sănătoase, să păstrezi un program coerent, să fii riguroasă, dar niciodată rigidă. Ne-ai învățat ce înseamnă să ne simțim importanți, întregi, întorși către noi înșine.

În seara petrecerii m-am uitat la tine cu o profundă admirație. Câtă frumusețe în felul tău natural de a te mișca, câtă viață, inteligență, educație și grație. Ești un om viu, adevărat și profesionist, iar pentru mine întâlnirea cu tine a fost un dar. După perioada grea prin care am trecut, nu mi-aș fi putut face un cadou mai potrivit decât această tabără. Iar ceea ce s-a întâmplat după ea a fost ca o continuare firească a vindecării. Astăzi, fără să îmi dau seama, m-am trezit pregătindu-mă de plecare purtând cerceii bunicii mele și inelul mamei. Dintre toate bijuteriile noi pe care le am, le-am ales exact pe acestea două, fără intenție, doar dintr-un impuls al inimii. Am primit un buchet minunat de flori și un dar de suflet, deși n-am făcut nimic special pentru ziua mea de Mihaela și Gavril. Am primit pur și simplu. Pentru prima dată am simțit că pot, că merit. Această tabără m-a învățat să primesc, să las bucuria să vină spre mine fără să o controlez. Mulțumesc din toată inima tuturor. A fost, așa cum s-a spus din prima zi și fără să sune deloc clișeic, MAGIC.

Ghitac Olguta Mihaela 6H

Tabara transgenerationala condusa de Coralina mi s-a parut o unealta extraordinara in lucrul meu cu credintele limitative preluate din neam. O unealta care m-a conectat foarte usor cu mine si cu istoria familie mele, intr-un mediu sigur, iubitor si continator, cu limite ferme si bine comunicate astfel incat sa pot lucra adanc si cu sens. Ce nu m-am asteptat a fost, pe langa adresarea credintelor negative si a ce nu vreau sa mai perpetuez, conectarea cu frumusetea neamului meu si cu ce am luat bun de la ei. Fiecare din noi suntem suma a multe generatii care au luptat, s-au straduit, au suferit, s-au bucurat, au trait multe pentru ca noi sa fim aici. Sa ma conectez la aceasta parte a familiei mele a fost neasteptat si foarte tamaduitor pentru mine. Familia, neamul, stramosii nostri sunt o mare resursa si aceasta tabara a fost pentru mine unealta perfecta pentru a ma conecta si a o constientiza mai bine. Multumesc, Coralina.

C. Valentina

Facilitatori:

Dr. Coralina Chiriac – Sunt psihoterapeut specialist, supervizor și trainer în psihoterapie integrativă acreditat european și doctor în psihologie. Sunt Co fondatoare a Asociației Române de Psihoterapie Integrativă unde predau psihoterapie.

Lucrez de 12 ani cu clienții în cabinet și cu grupurile pentru dezvoltare personală pentru a susține oamenii în a-și transformă viață.

Am petrecut mii de ore ajutându-mi clienții să se transforme și îmi face o deosebită plăcere și bucurie să fiu lângă oamenii atunci când vor să-și schimbe viețile.

Specializările în lucrul cu Trauma – Somatic Experiencing, EMDR, TRE, somato terapie relațională, terapie cognitiv comportamentală, Internal Family Systems, cat si studiul psihoterapiei în UK, Franța, Germania și S.U.A. ma califica să te susțin în a-ți crea o viață plină de sens, profunzime și relații împlinite.

Elena Albu – artistă multidisciplinară, violonistă, performer, compozitoare și creatoare de experiențe muzicale care deschid emoții și trezesc memoria profundă.

Sunt absolventă a Universității Naționale de Muzică București și am o formare complexă ca interpret, pedagog și creator de proiecte artistice, în care îmbin diverse instrumente precum vioara, chitara, pianul, vocea cu tradiția și performance-ul contemporan.

De peste cincisprezece ani trăiesc la intersecția dintre artă și psihic, dintre sunet și poveste.

Am cântat în festivaluri internaționale, am colaborat cu orchestre, ansambluri, actori și terapeuți, și am construit proiecte care explorează identitatea, neamul, emoția și ritualul: de la muzică clasică și contemporană, până la doină arhaică și performance scenic.

Creez spații muzicale în care îmi doresc ca oamenii simtă cu adevărat ceva, nu doar să asculte.În performance-urile mele aduc împreună rădăcinile neamului, energia pământului, vibrația vocii și a viorii, transformând muzica într-un act viu, care vindecă și conectează.

Ca pedagog și mentor, lucrez cu copii, adolescenți și adulți, ghidându-i spre expresie autentică și încredere în vocea lor interioară. Am construit proiecte artistice pentru școli, spectacole de teatru, grupuri de explorare emoțională și concerte conceptuale în care publicul devine parte din poveste.

Cred cu toată ființa mea că muzica poate schimba vieți.

Și cred că fiecare om poartă un glas tainic în el, uneori ascuns, uneori timid, uneori înfricoșat.

Rolul meu este să-l trezesc, să-l scot la lumină și să-l las să respire.

Cânt pentru oameni, dar și cu ei.

Cânt pentru neam, dar și pentru prezent.

Cânt pentru ca muzica să devină o punte între trecutul nostru, cine suntem și cine putem deveni.