- Masterclass Online 2 ore | 20 August | 18:30
Level Up:
Concediază-ți
Sabotorul Interior
Astfel încât să acționezi, să nu mai amâni și să duci până la capăt ceea ce începi.
Primești 1 an acces la înregistrare!
- Masterclass Online 2 ore | 20 August | 18:30
Level Up:
Concediază-ți
Sabotorul Interior
Astfel încât să acționezi, să nu mai amâni și să duci până la capăt ceea ce începi.
Primești 1 an acces la înregistrare!
Dacă ai curaj să te uiți sincer la tine…
Nu e că nu știi ce ai de făcut.
Te doare pentru că știi exact ce trebuie să faci și, totuși, nu o faci.
Îți spui că de data asta chiar începi. Îți faci un plan, poate chiar și primul pas. Și apoi… te oprești. Amâni. Găsești ceva „mai urgent” de făcut.
Poate amâni să mergi la sală, să începi un proiect nou, să ieși dintr-o relație care nu îți face bine, să îți schimbi jobul, să începi ceva al tău, să fii mai prezent(ă) în online.
La finalul zilei rămâi cu senzația aia surdă: „iar nu am făcut ce conta.”
Și începi să te întrebi, poate nu pentru prima dată:
„Ce e în neregulă cu mine?”
„De ce nu pot să mă țin de nimic?”
„De ce mă blochez de fiecare dată, exact când contează cel mai mult?”
Ai mai început. Ai mai spus că gata, de data asta faci. Prima zi a mers. Poate și a doua. Dar ceva s-a întâmplat. Te-ai oprit. Ai pierdut ritmul. Ai renunțat. Și ai revenit exact în același loc.
Nu pentru că nu poți. Ci pentru că ceva din tine te ține pe loc.
Primești 1 an acces la înregistrare!
De ce ți se întâmplă asta?
(și nu, nu are legătură cu lipsa ta de disciplină)
Nu e vina ta și nu e vorba despre lene.
Nici despre faptul că „nu vrei suficient” sau că nu ești în stare.
Explicația reală este psihologică și emoțională.
Viața ta nu se blochează la nivelul potențialului tău, ci la nivelul libertății tale interioare de a acționa. Nu la nivelul ideilor sau visurilor tale, ci la nivelul locului din tine din care acționezi.
Problema nu este lipsa ta de voință. Problema este conflictul interior dintre partea din tine care vrea schimbarea și partea care se teme de ea. Și până nu vezi conflictul ăsta, vei continua să te blochezi exact în aceleași puncte.
De aici apare:
- amânarea lucrurilor importante, chiar dacă știi exact ce ai de făcut
- nevoia de „a mai aștepta puțin” sau de „a fi sigur(ă)” înainte să începi
- oboseala și lipsa de chef exact când ar trebui să continui
- fuga în lucruri mici, „mai urgente”, care te distrag de la ce contează
- retragerea și îndoiala exact când lucrurile încep să meargă
- revenirea, de fiecare dată, în același tipar
Și, fără să-ți dai seama:
Începi din entuziasm.
Te oprești din frică.
Amâni din siguranță.
Sperând că de data asta va fi diferit, fără să schimbi nimic la nivelul din care acționezi.
Dar partea cu adevărat importantă este alta:
Acest tipar se poate schimba.
Nu prin mai multă disciplină.
Nu prin motivație de moment.
Ci prin înțelegerea mecanismului din spatele autosabotajului și prin recâștigarea libertății tale interioare de a acționa.
Asta vei lucra în atelier.
Primești 1 an acces la înregistrare!
Este pentru tine dacă:
- știi că ai mai mult în tine, dar nu îl accesezi
- începi lucruri și nu le duci la capăt
- amâni lucruri importante pentru tine
- te simți blocat(ă), fără energie sau fără direcție
- te sabotezi fix când lucrurile încep să meargă
- te-ai săturat să tot o iei de la capăt
Primești 1 an acces la înregistrare!
Cum lucrăm diferit în acest atelier?
Nu este un atelier în care îți spun doar „ce să faci”.
Vei lucra pe un proces clar, în 3 pași, pe care îl folosesc și în lucrul 1:1 cu clienții mei:
1. Înțelegi de unde vine cu adevărat blocajul
Autosabotajul nu este despre „lipsa de disciplină”.
Este despre felul în care ai învățat, în timp, să asociezi mișcarea către ce îți dorești cu un pericol:
- expunere
- eșec
- judecată
- pierderea controlului
În acest pas vei învăța:
- de ce exact lucrurile importante activează cea mai mare tensiune în tine
- de ce apare oboseala sau perfecționismul exact când ar trebui să continui
- de ce te oprești fix când lucrurile încep să meargă
Astfel încât să nu mai confunzi frica cu realitatea.
2. Reglezi conflictul interior în timp real (nu după ce te blochează)
Vei învăța tehnici concrete prin care:
- oprești spirala amânării înainte să te tragă înapoi
- reduci nevoia de perfecțiune care te ține pe loc
- îți calmezi corpul atunci când apare impulsul de a renunța
Inclusiv exerciții simple pe care le poți face în momentul în care simți: „las-o pe mâine”.
3. Îți construiești libertatea interioară de a acționa
Aici se produce schimbarea reală.
Lucrăm pe mecanismele prin care:
- nu mai amâni exact lucrurile care contează
- nu te mai oprești după 2-3 zile de progres
- nu te mai retragi când lucrurile încep să meargă
Și începi să:
- începi lucrurile pe care le tot amâni
- duci lucrurile până la capăt
- simți claritate în loc de haos și energie în loc de blocaj
Diferența este că nu lucrăm doar la nivel de gânduri, ci direct pe conflictul emoțional și corporal care creează autosabotajul.
Nu lucrăm să „ai mai multă voință”.
Lucrăm să nu mai simți nevoia să te oprești singur(ă).
Primești 1 an acces la înregistrare!
Ce vei învăța în atelier
(real, profund, practic)
Descoperă cele 7 mecanisme ale autosabotajului, cu exemple concrete pentru fiecare:
-
Amânarea
Nu pentru că nu îți pasă, ci pentru că exact lucrurile importante activează în tine cea mai mare tensiune. -
Îndoiala
Știi ce ai de făcut, dar apare constant gândul: „Și dacă nu sunt în stare?” -
Perfecționismul
Nu începi până nu simți că poți face perfect. Și tocmai de aceea… nu mai începi. -
Fuga în lucruri mici
Ești ocupat(ă), faci multe, dar nu faci exact lucrul care contează cel mai mult. -
Abandonul de sine
Îți lași dorințele pe ultimul loc, și apoi te întrebi de ce viața ta nu se mișcă. -
Retragerea când începe să meargă
Când apare progresul, apare și frica. Și fără să îți dai seama, te oprești. -
Repetarea acelorași tipare
Spui „de data asta va fi diferit”, dar ajungi, din nou, în același loc.
Este un atelier practic, nu motivațional. Plecăm direct în instrumente concrete care pot fi aplicate imediat.
Primești 1 an acces la înregistrare!
Ce vei obține după acest atelier:
- ieși din blocaj și te întorci la energia pe care credeai că ai pierdut-o definitiv
- ai claritate totală asupra a ceea ce contează cu adevărat pentru tine
- îți găsești puterea de a începe astăzi exact ce amâni de luni sau ani de zile
- îți găsești capacitatea reală de a duce lucrurile până la capăt, nu doar primele 2-3 zile
- eliberare de perfecționismul care te-a ținut pe loc până acum
- încrederea profundă că poți, nu doar speranța că „poate de data asta"
- libertatea de a acționa chiar și atunci când frica e prezentă, nu doar când dispare
Și cel mai important: nu mai stai pe loc.
Primești 1 an acces la înregistrare!
Ce spun cei ce au lucrat cu mine:
A fost o experiență transformatoare. Am simțit în mine cum se așază fiecare parte la locul ei, căpătând sens. Datorita schimbării benefice interioare am simțit cum viața mea a înflorit odată cu mine. Mi-a plăcut mult si mulțumesc Coralinei, ție și întregii echipe că faceți posibile aceste transformări minunate si vizibile. Mulțumesc ❤️🤍💚
– Adriana
Pentru mine acest program nu a fost deloc ce m-am așteptat, a fost mult mai mult.Nu m-am așteptat la atâta profunzime, claritate, structura si onestitate. Mulțumesc, Coralina pentru deschidere și profesionalism.
– Loredana
Eu nu mai simt să mă agăț de nimic. Mereu am simțit nevoia să mă agăț de ceva sau de cineva. Acum, pur și simplu respir ca și cum aș fi… în locul meu. În siguranță, deja.
– Simona
Vă mulțumesc că ați reușit să mă faceți să îmi explorez părți din mine necunoscute din suflet și să mi-l deschid. Vă îmbrățișez cu mare drag.
– Adelina
Mai mult decât orice mă motivează cum este Coralina, în primul rând față de ea: cum îmbină seriozitatea cu joaca, blândețea cu feminitatea, umbrele cu lumina. Este fascinant, pur si simplu. Mulțumesc ❤️ Recomand cu mare căldură oricărei persoane care a pornit pe calea descoperirii de sine.
– Simona
Dacă încă există o parte din tine care se îndoiește:
„Poate problema mea e diferită…”
Fiecare poveste este diferită, dar mecanismele din spate sunt aceleași. Amânarea, perfecționismul și retragerea urmează tipare clare, care pot fi înțelese și schimbate.
„Am mai încercat și tot m-am blocat…”
De cele mai multe ori, schimbarea nu apare pentru că lucrăm doar la nivel rațional. În acest atelier vei învăța să lucrezi și cu partea emoțională și corporală, acolo unde se creează blocajul.
„Nu știu dacă funcționează pentru mine…”
Nu ai nevoie să „funcționeze perfect”. Ai nevoie să începi să vezi diferit ce ți se întâmplă și să ai instrumente prin care să nu mai reacționezi la fel. Schimbarea începe din acel punct.
„Nu am timp să lucrez profund pe asta acum…”
Acest atelier nu este despre a face „mai mult”. Este despre a opri tiparul care îți consumă deja energie zilnic: amânare, oboseală, îndoială, autocritică.
„Poate nu e momentul acum…”
Dacă ai ajuns aici, nu e întâmplător. Probabil ai simțit deja că amânarea te costă. Întrebarea reală este: cât timp vrei să mai rămâi în același loc?
Detalii atelier
- Online pe Zoom
- 20 August 2026
- 18:30 - 20:30
- Înregistrare disponibilă 1 an
Atelier Level Up
-
Atelier 2 ore LIVE
Level Up: Concediază-ți Sabotorul Interior - Exerciții practice pe care le faci în timpul sesiunii
- Acces la înregistrare timp de 12 luni
149 RON
❗Preț Early Bird valabil până în 10 August, inclusiv.❗
⚠️ Din 11 August prețul devine 199 RON ⚠️
⭐ Level Up VIP ⭐
- Tot ce include Atelierul Level Up +
-
Masterclass bonus (90 min): Demască Sindromul Impostorului
Cum să nu te mai simți "insuficient(ă)", să ai curaj să te expui și să îți recunoști valoarea. -
7 zile de provocări ghidate pe grupul privat de WhatsApp
Ca să pui în practică ce ai învățat și să nu revii la vechile tipare. - Acces la înregistrările ambelor sesiuni timp de 12 luni
299 RON
❗Preț Early Bird valabil până în 10 August, inclusiv.❗
⚠️ Din 11 August prețul devine 399 RON ⚠️
Poți să mai amâni. Sau poți să vezi ce te ține pe loc. Alegerea e la tine. Viața pe care o vrei nu este departe. Este doar blocată. Și blocajul nu dispare cu voință. Dispare când îl înțelegi.
Iar uneori schimbarea începe cu o întrebare simplă: cum ar arăta viața ta dacă nu te-ai mai opri singur(ă)?
Cine te ghidează?
Sunt doctor Coralina Chiriac, psihoterapeut specialist, supervizor și trainer în psihoterapie integrativă acreditat european și doctor în psihologie. Sunt Co fondatoare a Asociației Române de Psihoterapie Integrativă unde predau psihoterapie.
Lucrez de peste 10 ani cu clienții în cabinet și cu grupurile pentru dezvoltare personală pentru a susține oamenii în a-și transformă viață.
Am petrecut mii se ore ajutându-mi clienții să se transforme și îmi face o deosebită plăcere și bucurie să fiu lângă oamenii atunci când vor să-și schimbe viețile.
Specializările în lucrul cu Trauma – Somatic Experiencing, EMDR, TRE, somato terapie relațională, terapie cognitiv comportamentală, Internal Family Systems, cat si studiul psihoterapiei în UK, Franța, Germania și S.U.A. mă califică să te susțin în a-ți crea o viață plină de sens, profunzime și relații împlinite.
Primești 1 an acces la înregistrare!