Ai observat cât de greu este să îți schimbi un obicei?
Creierului îi place rutina și predictibilitatea. Nu îi place când, dintr-o dată, ne hotărâm că vrem să devenim altcineva și să începem să facem lucrurile diferit.
De multe ori nu reușim să schimbăm lucruri pentru că lăsăm loc de negociere cu noi înșine.
Știi exemplele, nu?
Ai abonament la sală și îți promiți că mergi de trei ori pe săptămână, dar în niciuna dintre zile nu ai chef.
Îți place de cineva. Tu vrei o relație, el sau ea nu. Dar totuși continui să vorbești cu acea persoană.
Vrei să creezi un produs, dar îți spui că trebuie să aștepți să îți vină inspirația.
Știi ce au oamenii pe care îi admiri?
Disciplină.
Disciplina este underrated.
Am uneori senzația că trăim într-o societate în care, dacă „manifești” suficient, lucrurile se întâmplă.
Nu am văzut până acum pe nimeni să stea în meditație și să manifeste pătrățele pe abdomen.
Don’t get me wrong — chiar cred în manifestare. Am și exemple în viața mea.
Dar este nevoie și să învățăm să întâlnim viața.
Dacă vrem cu adevărat viața pe care ne-o dorim, trebuie să încetăm să mai negociem cu părțile din noi care ne șoptesc dulce în ureche:
„azi mi-e lene”
„azi n-am chef”
„azi sunt prea obosită”
„hai că merge și așa”.
Știi vocea aceea.
Cea care apare fix când ți-ai promis ție ceva. Exact când se apropie momentul sau apare oportunitatea.
Predictibilitatea creează liniște în sistemul nervos.
De exemplu, dacă sistemul tău nervos știe că te trezești la 8 în fiecare zi, asta aduce stabilitate.
Nu intru acum în zona de traumă sau burnout. Știu teoriile.
Vreau să vorbesc despre acea parte din tine care te minte constant și îți spune că lucrurile trebuie să rămână exact cum sunt.
Asta ține de standarde.
Oamenii de succes au standarde înalte.
Nimeni nu este perfect. Scopul nu este 100%. Scopul este 80%.
Nu vei mânca sănătos 100% din timp.
Dar 80% este posibil.
Așa că data viitoare când apare partea din tine care vrea să rămâi exact unde ești — în acel confort cozy și dulce care însă îți aduce multă nefericire — nu mai negocia cu ea.
Nu o mai lăsa să te seducă să mai dormi încă 10 minute.
Sau să mai aștepți până când „vine inspirația” pentru următoarea postare.
Ah, și încă ceva.
Vocea asta nu va dispărea niciodată.
Așa că nu mai negocia cu tine însăți.
Disconfortul face parte din creștere în absolut toate domeniile vieții.
Take it as it is.
Și sunt curioasă de ceva:
Care este negocierea cu tine însăți pe care o faci cel mai des?
Este legată de muncă?
De o relație?
De un vis pe care îl tot amâni?
Dacă vrei, dă-mi reply la mail și spune-mi. Chiar îmi place să citesc răspunsurile voastre.
Love,
Coralina
P.S.: Stai aproape. De mâine încep să îți scriu despre ceva nou la care lucrăm… și abia aștept să îți povestesc. ✨